DRA I HANDBROMSEN!

Oj vad tiden går. Det är 2 månader sedan jag skrev något på bloggen.
Det har hänt mycket, både roliga och några tragiska saker som gjort att allt känts lite för mycket. Både inom jobbet och privat.
Jag har varit tvungen att dra i handbromsen lite och titta över mitt liv. Lista ut vad jag behöver prioritera i livet. (Är inte riktigt klar än...men det blir man kanske aldrig?)
Stress i livet kan vara bra men det kan också göra att man mår riktigt dåligt.
Så här står det på Umos hemsida om stress:

Stress är en naturlig reaktion i kroppen, som är bra när man behöver göra något snabbt eller har bråttom. Men om kroppen inte hinner återhämta sig efter att ha stressat eller om man är stressad fast man inte har bråttom, kan stressen bli ett problem.

Stress är den känsla som uppstår när man känner att man har för mycket att göra och för lite tid att göra det på, eller när man har för höga krav och förväntningar på sig. Som att man inte får tiden att räcka till för allt som ska göras i skolan eller på jobbet, samtidigt som man till exempel ska hinna träna, träffa kompisar, vara med familjen och hinna med olika fritidsaktiviteter.

Så om du känner igen dig. Att det är för mycket att göra och för lite tid att göra det på, så DRA I HANDBROMSEN!

Vissa saker måste man göra som jobba, plugga, olika åtaganden etc. MEN det finns alltid saker man kan välja bort eller säga NEJ till.

Jag var på en föreläsning förra veckan som handlade om just detta. Föreläsaren föreslog att man skulle skriva ner de saker som är viktiga för en och satsa sin tid där. Vi fyller tiden med så mycket oviktigt.Dygnet har bara 24 timmar.

Om du har svårt att se en helhet över ditt liv så skriv ner vad du gör på ett dygn. Se till att det finns tid för DIG. Att sova ordentligt, äta regelbundet, få någon form av motion, lite egentid till att koppla av, be eller vad du gör för att samla kraft.

Sedan är det en sak till. Kom ihåg att man får säga NEJ!

Nej till att göra saker, nej till att alltid svara i telefon, nej till att hänga med på allt, nej till kakan som du egentligen inte vill ha och ni som är tonåringar man får säga nej till alkohol och sex. Att andra "gör det" eller dricker kan skapa stress i dig om du inte vill. Men man får säga NEJ! Det är ditt liv. Ta ett beslut och håll fast vid det så minskar stressen!

Så TRYCK PÅ NÖDSTOPPET och välj det som är viktigt i ditt liv.

Jag som tror på Gud är så glad att Gud gett oss en dag i veckan att få dra i handbromsen eller trycka på nödstoppet. En dag utan jobb, plugg, städning. Vi får en dag att ägna åt det som är viktigast i våra liv och vila ut från stressen. Gud vet att vi lever för stressigt och vill hjälpa oss att må bra. I Guds 10 bud står det: Tänk- kom ihåg sabbatsdagen! GLÖM inte bort den menas det. Och den finns till vare sig du tror på Gud eller inte. Det är en gåva till oss så vi kan stressa ner och koppla av.

Hoppas du får en lugn skön helg då du kan dra i handbromsen!

Kram Anna