Power Walk!

I morgon börjar vår stegtävling på jobbet.
Vi ska samla poäng i grupper.

Vi är inte ensamma om det utan många i Sverige samlar steg.
Varför då?

För att få i gång oss att må bättre,
röra på oss och så att vi svenskar kommer ut i friska luften!
Ja, ganska frisk luft, beroende var vi bor förstås.
Att sitta still en hel dag och inte röra på sig som det lätt kan bli på vissa jobb eller om du går i skolan.
Man hinner inte riktigt med att komma ut. (brukar jag skylla på i alla fall.)

Hur mår man då?
Man blir tröttare, slöare, tänker lite långsammare, kan få ont i huvudet och maten man äter brukar lägga sig på fel ställen.

Men rör man på sig sätter man igång en massa BRA saker i kroppen.
Man blir piggare, gladare, blir friskare, tänker bättre och
maten man äter kommer till sin rätt!
Tänk vad några steg kan göra!

Jag tror att allt i livet funkar på samma sätt.
Det handlar om att sikta mot ett mål och gå,
ta ett steg i taget framåt.
Att inte ge upp utan fortsätta gå framåt.
Även om det kan vara jobbigt ibland och man
bara har lust att ge upp och sitta still!
Men för varje steg vi tar mot målet, desto bättre mår vi!

Jag tycker om Salem el Fakirs låt han hade på Melodifestivalen. (Jag har haft med den här på bloggen för ett tag sen).

Att sikta på målet, och keep on walking!
Jag vill utmana dig att också ut och gå.
Ta bussen lite längre bort. Gå upp för trapporna osv.
Men viktigast är att du siktar mot dina mål i livet och inte ger upp!




Ha en skön vecka!
Anna