Förra helgen var jag i Oslo på en konferens med temat - TIME OUT, Pusta ut, fyll på.Jag tror inte jag fattade hur mycket jag behövde ta en Time Out, andas ut och bli påfylld.
Hela konferensen var på ett hotell med FANTASTISK mat, sköna sängar, härliga möten, konserter och massa med underbara vänner.
Nu är det ju inte SÅ ofta man kan åka på något sådant, men jag tror och behöver påminna mig själv om att ta en Time Out ibland. Jag är jättedålig på det!
Våra liv bara rullar på och ju mer vi fyller våra dagar med desto svårare är det att bromsa ibland och andas ut och bli påfylld!
Att hinna med att göra något roligt, utan måsten.
Vad gör du för att att orka med allt? Vad gör du när stressen bara snurrar på?
Tyvärr kan vi ju inte ta ett antistress piller.
Jag kan alltid komma på saker som andra ska göra för att ta en TimeOut ibland, men jag är tyvärr lite dålig på att se till att jag själv gör det.
Varför ska det vara så svårt?
När mina barn känner att plugget känns FÖR mycket brukar jag säga att de ska skriva ner vad de MÅSTE göra den dagen och läsa 1 timme, sen göra nått roligt en liten stund - gå in på Facebook eller hoppa studsmatta eller nått annat.
Då är det lättare att hinna med allt.
På jobb finns det ibland planscher med pausgympa.
Ta en paus! Sträck på dig, öppna fönstret och andas frisk luft.
Idag SKA jag försöka göra små "Time-Out" för jag har hur mycket som helst att göra.
Jag tror också att det är viktigt att ta en "Time-Out"-dag i veckan då man inte gör allt annat som man alltid gör. Inga måsten, utan andas ut, fylla på och samla kraft till nästa veckas plugg, skola, jobb osv.
Jag är ju född i en konstnärsfamilj och mår jättebra av färger. Jag tror att många mår bra av nått vackert att titta på.
Dagens Tips!
*Om du bor i en stad så gå in i det fösta galleriet du ser och titta på tavlor.
*Ta en höstpromenad i en park eller skog med vackra höstfärger.
*Gå in i en rolig prylaffär och titta på allt skojigt som finns att köpa.
*Sätt dig på ett café och titta på människor eller lyssna en stund på härlig musik.
Livet är fullt av härliga, vackra "saker" som gör att vi mår bra och det kostar oftast ingenting. Ta en paus och njut mellan alla måsten idag!
Försök att tänka något positivt och något du är tacksam för i dina små pauser idag.
Lycka till!
Kram
Anna
Hej Anna,
SvaraRaderatack! Du har så rätt... och visst är det mycket lättare att komma med goda råd till andra. Men själv... Nej, just idag går det inte, men imorgon kommer jag att kunna ta en stund ledig - och nästa vecka ska jag ta min leda dag, helt säkert... Jag behöver nog någon som tar ifrån sladdarna till mina datorer, min iphone, och min husnyckel (med dörren stängt bakom mig). Hoppas bara att jag får antingen mina gummistövlar eller mina paddelgrejer ut med mig. För visst skulle det vara kul med en tur i svampskogen eller på sjön... Ha en bra dag! /Sonja
Så sant Sonja. Lycka till med plugget, för du är kvar på Newbold?
SvaraRaderaAnna
Nej, jag är i Växjö och jobber för fullt. Tog bara en "intensive"-kurs, så nu gäller det att fixa bokrapporternar (ska vara inne denna vecka) och en uppsats om helgedomen i Daniel, apokrypherna och uppenbarelseboken. Utan tillgång till adventistisk bibliotek känns det som en rejäl utmaning... och sen är det tenta i grekiska nästa fredag (Skype-tenta på Umeå universitet), ikväll scoutledarträff och predika på sabbaten. AAAAAAAAAAAAHHHHHHHHHHHHHHHH Men jag SKA UT I SVAMPSKOGEN på söndag. Bestämt och fixat. Ska åka iväg - stannar jag här blir det inte av, då tar alla måsten över. Ha det jättegott, och, som sagt, tack för alla fina tankar! :-) /Sonja
SvaraRadera